15 aliments pour des soins naturels

Il est assez surprenant que nous ne nous rendions pas à l’évidence que les aliments riches en vitamines et en nutriments sont bons non seulement pour le bien-être de notre corps, mais aussi pour son apparence ! On pourra signaler aussi que ce genre d’aliments est en général, plus rentable que les produits de grandes marques débordant de conservateurs.

 

Avec Cheveux et Beauté, vous trouverez toute une liste de tels aliments. Une liste qui vous a été très soigneusement préparée .

 

 

  • La papaye

 

 

La papaye est riche en vitamines et en minéraux. Ainsi elle présente des nutriments dont le rôle est primordial dans la lutte contre l’acné, comme les vitamines A et C, l’acide bêta hydroxy, la papaïne et le potassium. Elle produit différents effets bénéfiques sur la peau terne ou vieillissante. Elle a d’excellents bienfaits vous promettant une peau brillante. Elle peut également l’exfolier et l’alléger.

  • Moulinez 3-5 c à soupe de  papaye.
  • Ajoutez 1 c. à soupe de miel.
  • Etalez le masque sur votre visage et laissez reposer pour 10-15 minutes.
  • Rincez avec de l’eau chaude.

 

  1. Les pommes

 

Vous pouvez imaginer le bienfait qu’on se fait en mangeant une pomme n’est ce pas ? Elle est riche  en vitamine C, vitamine A et en cuivre. Maintenant, imaginez offrir tous ces bienfaits à votre visage. Une touche miraculeuse dont peut profiter votre peau! Il y a une série de vitamines qui jouent des rôles très spécifiques dans ce cas, ils fournissent des soins pour votre peau. Et ’ils la réparent aussitôt. Libération, protection, et nutrition ! Une touche qui promet de dessiner un beau sourire sur vos lèvres à longueur de journée.

Ce masque est efficace pour les peaux grasses. Vous aurez besoin de :

  • 2 pommes râpées ou coupées en dés
  • Ajouter 1 cuillère à thé de caillé, il absorbe le sébum en excès de votre peau.
  • Ajouter 1 c. à thé de jus de citron, pour arrêter l’oxydation des pommes.
  • Mélanger le mélange jusqu’à ce qu’il forme une pâte.
  • Appliquer la pâte sur votre visage et laisser reposer pendant 15 minutes
  • Rincer à l’eau chaude.

 

  1. La fraise

 

Qui aurait pu penser que la fraise pourrait nous mettre en beauté et aider notre peau à lutter contre les produits chimiques tétanisant ses capacités régénératrices ? Les fraises sont très bénéfiques pour les peaux huileuses et propices à l’acné. Les vitamines, les folates et les antioxydants peuvent totalement nous combler corps et âme.

  • Broyez 3 fraises.
  • Ajoutez 1 c. à table de miel.
  • Assurez-vous que votre visage est bien propre et appliquez le mélange.
  • Laissez reposer pendant 15 minutes.
  • Rincez avec de l’eau chaude.

 

  1. L’avocat

 

L’avocat est très riche en antioxydants naturels, ce qui le rend très efficace comme produit anti-âge. Il est également exceptionnellement bon pour l’hydratation parce qu’il est riche en Omega 3 et en  Omega 6, acides gras et vitamines E, C, et K. Ce masque vous offrira une peau douce et hydratée.

  • Épluchez de l’intérieur la moitié d’un avocat entièrement mûr.
  • Écrasez-la dans un bol jusqu’à ce qu’elle ressemble à une pâte.
  • Ajoutez 1 c. à thé de jus de citron, ce qui empêchera l’avocat de brunir.
  • Appliquez le mélange sur votre peau et laisser reposer 15 minutes.
  • Rincez.

 

  1. L’huile de noix de coco

 

L’huile de coco est connue pour ses caractéristiques antifongiques et antibactériennes, ce qui la rend très efficace pour traiter l’acné. L’huile de noix de coco est également l’un des meilleurs hydratants naturels en raison de sa teneur élevée en acides gras. Elle peut non seulement être utilisée pour hydrater la peau, mais peut même être utilisée comme nettoyant et dissolvant, car contrairement à l’huile minérale, elle ne bouchent pas les pores.

L’huile de coco est également efficace pour le blanchiment des dents. Elle enlève la plaque et les bactéries qui sont responsables de la couleur jaune usuelle des dents.

 

  1. Le miel

 

Le miel est bien connu pour ses caractéristiques anti-inflammatoires et antibactériennes qui le rendent très efficace dans la prévention et la lutte contre les boutons et l’acné. Il est aussi riche en antioxydants et possède des propriétés antiseptiques et antibactériennes qui le rendent très efficace pour le nettoyage de la peau et la réparation des cellules endommagées.

  • Appliquez du miel sur votre visage.
  • Laissez reposer pendant 15 à 20 minutes.
  • Rincez avec de l’eau chaude.

Vous aurez besoin de réchauffer le miel un peu, s’il est dur, mais ne le chauffez pas trop non plus, juste assez pour le faire couler afin que vous puissiez l’appliquer sur votre peau.

 

  1. Flocons d’avoine

 

 

La farine d’avoine a des propriétés apaisantes imbattables. Elle est très bonne pour équilibrer le pH. C’est la raison pour laquelle elle peut être utilisée comme un exfoliant naturel et doux, en particulier pour les peaux sèches et sensibles.

  • Broyez le gruau jusqu’à ce qu’il soit finement moulu.
  • Mélangez 2 c. à table de flocons d’avoine avec un peu de lait pour obtenir une pâte.
  • Appliquez-la sur le visage et frottez doucement.
  • Rincez à l’eau froide.
  1. Le cacao

 

 

L’ancienne épice, сacao, est un produit dont l’effet apaisant pour la peau, est juste fantastique. Ses antioxydants combattent avec des radicaux libres pour empêcher la peau de vieillir. Cette précieuse poudre rajeunit la peau, lui fournissant des effets bénéfiques pour ainsi réduire ses imperfections et réparer les cellules mortes, pouvant s’y trouver. Elle le fait en illuminant les nerfs de votre peau, en détruisant les résidus sur votre visage, et en permettant à plus d’oxygène de l’atteindre.

  • Mélangez ensemble 1 c. à thé d’huile de noix de coco, 1 c. à thé de miel et 1,5 c. à thé de cacao en poudre.
  • Appliquez ce masque sur votre visage et frottez en mouvements circulaires.
  • Rincez votre visage avec de l’eau chaude.

 

  1. Le chocolat noir

 

 

Le chocolat noir, qui est au moins 70% riche en cacao, nous fait naturellement nous sentir bien et joyeux en raison de l’image qu’on s’est toujours fait de lui. Mais on vous assure ceci n’est pas simplement une image, bien plus ses antioxydants, vitamines et minéraux vous font sentir bien et stimulent l’humidité de votre peau.

  • Faites fondre 2 barres de chocolat noir.
  • Ajoutez 1 c. à table de miel.
  • Ajoutez 2 c. à thé de gruau moulu.
  • Ajoutez 1 c. à table de yogourt nature de style grec.
  • Bien mélangez, appliquez sur votre peau et laissez reposer pendant 15 minutes.
  • Rincez à l’eau chaude.

 

  1. Le citron

 

 

En raison de la teneur élevée en vitamine C, les citrons sont d’une efficacité imbattable en ce qui concerne l’éclaircissage de votre peau. C’est facile à utiliser : il suffit d’en appliquer un peu de jus sur votre peau. Gardez à l’esprit que certaines personnes peuvent avoir une réaction au jus de citron et c’est toujours une bonne idée de l’essayer d’abord sur une petite zone, comme votre coude par exemple. Alors attendez 24 heures pour être sûre. Il est également important de savoir que la vitamine C et la lumière du soleil ne sont pas du tout une bonne combinaison et peuvent conduire à la pigmentation de votre peau. En d’autres termes, ne l’utilisez pas l’été, le matin, surtout si vous prévoyez sortir pendant la journée.

 

  1. La banane

 

 

Les bananes sont utilisées pour rafraîchir la peau et la rendre douce et bien nourrie en raison de leur teneur élevée en vitamines, minéraux et leur texture douce et mousseuse. Elles peuvent être utilisées comme une ressource naturelle pour la peau, au lieu des solvants débordant de produits chimiques. Elles peuvent facilement jouer ce rôle parce qu’elles contiennent tous les ingrédients clés nécessaires pour une belle peau, comme les vitamines A, B, E et le potassium.

  • Écrasez une banane mûre de grandeur moyenne et à une consistance colorée.
  • Appliquez sur le visage et le cou et laissez reposer pendant 15 minutes.
  • Rincez avec de l’eau chaude.

 

  1. Les oeufs

 

 

Les blancs d’œufs et les jaunes d’œufs ont des caractéristiques bénéfiques très différentes et devraient être utilisés séparément selon le but et le type de peau.

 

Les jaunes d’œufs ont une teneur élevée en matières grasses et devraient être utilisés pour la peau sèche et décollée. Ils sont riches en vitamine A, B2, B3 et en zinc, ce qui en fait un excellent produit anti-âge et hydratant.

  • Broyez ¼  d’avocat mûr.
  • Ajoutez 1 c. à thé de yogourt.
  • Ajoutez 1 jaune d’œuf.
  • Mélangez tous les ingrédients ensemble et appliquez-les sur votre peau.
  • Laissez reposer 15 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient secs.
  • Rincez l’eau chaude.

Les blancs d’œufs sont excellents pour serrer et tonifier la peau tout en éliminant les excès des huiles de la peau en rétrécissant les gros pores sur la surface de la peau. Les grands pores sont connus pour leur tendance à développer de l’acné et à présenter un terrain favorable pour les bactéries, ce qui signifie que les blancs d’oeufs présentent un vrai bienfait pour votre santé en resserrant ces pores. Ainsi, on le recommande fortement pour les peaux grasses.

  • 1 œuf blanc.
  • 1 c. à thé de jus de citron frais.
  • Mélangez les ingrédients et appliquez sur votre peau.
  • Laisser reposer pendant 15 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient sèches.
  • Rincez à l’eau chaude.
  1. Le concombre

 

 

Vous avez probablement entendu le dicton américain « cool as cucumber », qui n’est pas du tout une coïncidence. Qu’y a-t-il de mieux que le concombre pour vous promettre une peau cool ? Si votre peau est irritée et enflammée après une longue journée au soleil, une compresse de concombre est la meilleure solution. Il est plein d’antioxydants et d’anti-inflammatoires et a un fort effet de refroidissement. Le concombre est également idéal pour réduire les cercles foncés. En voilà une peau cool, sans cernes et sans irritations !

  • Tranches de concombre minces coupées.
  • Mettez-les au réfrigérateur pendant 15 minutes.
  • Placez les tranches de concombre sur la zone touchée.
  • Laissez reposer pendant 15 minutes
  1. Le thé

 

 

Les substances aromatiques, à savoir le thé, sont nourrissantes. Ces différents composants aromatiques entraînent des effets différents sur la peau, l’embellissant  de gloire. Des herbes comme la camomille et les fleurs de lavande agissent comme des anti-inflammatoires et ont aussi un effet calmant. La caféine dans le thé noir rétrécit les vaisseaux sanguins et aide à réduire les cernes autour des yeux. Les tanins peuvent aussi aider avec les poches.

Si vous utilisez des sachets de thé, tout ce que vous devez faire est de simplement mouiller 2 sachets et de les mettre sur vos yeux.

Si vous voulez utiliser le thé comme un toner, brassez-le, et utilisez-le quotidiennement avec un coton après avoir nettoyé votre peau.

 

  1. Les carottes

 

 

Les carottes ont des enzymes bénéfiques et encouragent le rajeunissement de la peau normale et grasse. Ils sont riches en vitamine A qui est un antioxydant, la vitamine C qui est idéale pour éclaircir la peau, et le potassium qui aide à l’hydratation de la peau.

  • Épluchez une carotte de taille moyenne.
  • Faites la bouillir jusqu’à ce qu’elle soit facilement percée avec une fourchette, puis laissez-la refroidir.
  • Écrasez la carotte.
  • Ajoutez 1 c. à table de miel
  • Ajoutez 1/2 c. à table de jus de citron frais.
  • Appliquez sur le visage et laissez reposer 10 minutes.
  • Rincez avec de l’eau chaude.

Certaines de ces recettes vous intéresse ? Laquelle essaierez-vous en premier? Parlez-nous en dans les commentaires ci-dessous.