Bain détox au gingembre

Quelqu’un d’autre compte-t-il les jours jusqu’au printemps ? Le temps commence à se réchauffer. Et il est inévitable que je commence à rêver de beaux jardins, de jolis bébés oiseaux et de petits enfants qui courent dans des draps. Malheureusement, alors que je suis prête pour la fin de l’hiver, la saison du rhume et de la grippe n’est pas encore terminée. Dès que je commence à me sentir mal par ce temps, je prépare ce bain au gingembre et combinée à une bonne nuit de sommeil, je me sens généralement 10 fois mieux le matin !

Les ingrédients sont ridiculement basiques et vous les avez probablement déjà dans votre cuisine. Cette recette nécessite une bonne quantité de gingembre, assurez-vous donc de la stocker chaque fois que vous la trouverez en vente !

Quand cela est possible, j’aime utiliser du gingembre moulu biologique, mais ce n’est pas facile à trouver, alors je m’en passe souvent. Je sais que je peux généralement le trouver dans les épiceries spécialisées. Dépensez également un peu plus et achetez du vinaigre de cidre de pomme cru et biologique. Je suis une grande fan de Bragg, mais tout vinaigre de cidre de pomme qui contient encore « la mère » (des enzymes merveilleuses qui sont naturellement créées pendant le processus de fermentation et qui s’installent généralement au fond de la bouteille) fonctionnerait.

GINGER DETOX

1/3 tasse de sel d’Epsom
1/3 tasse de sel de mer
1/3 tasse de bicarbonate de soude
3 cuillères à soupe de gingembre moulu
1 tasse de vinaigre de cidre


Mélangez les ingrédients secs et versez dans un bain bien chaud avec 1 tasse de vinaigre de cidre.

Essayez de laisser tremper pendant au moins 45 minutes (ou aussi longtemps que vous pouvez garder les enfants à distance !) Avant de rincer complètement. Réhydratez-vous avec de l’eau avant, pendant et après puisque vous transpirerez énormément ! Ce bain vous rendra très fatigué, alors si possible, dormez immédiatement après. Le sommeil supplémentaire aidera votre corps à lutter contre le froid et nous espérons que vous vous réveillerez bien mieux !